Časté otázky
Co je všímavost?
Všímavost je dovednost vědomé pozornosti bez posuzování nebo očekávání. Jedná se
o dovednost přijímat věci takové, jaké jsou. Pokud si všímáme, uvědomujeme si, co se teď právě děje. Probíhající události nehodnotíme.
Jde o mentální techniku, kterou je možné trénovat v každém věku. Známý je také anglický výraz mindfulness.